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AntesDepois

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Avaliação individual completa antes do primeiro treino
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Treino personalizado, montado do zero pra sua rotina e seus limites
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Correção da execução por vídeo, exercício por exercício
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Suporte direto no WhatsApp, sem central de atendimento
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Acompanhamento da evolução com replanejamento contínuo
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App próprio: treino do dia, cargas, séries e histórico sempre atualizados